見守りノート ／ ひとり暮らしと安全

孤独は、若い世代にも広がっている

2026年7月8日 ・ 出典: 内閣府 全国調査 令和6

「孤独」というと高齢者を思い浮かべがちですが、内閣府の全国調査は、少し違う姿を映しています。

孤独感は、若い世代のほうが高い

孤独感が「しばしば・常にある」と答えた人の割合は、20代で7.4%、30代で6.0%。70代（2.5%）よりも高くなっています。

孤独を感じるきっかけとして「一人暮らし」を挙げた人は18.8%で、「家族との死別」に次いで2番目に多い理由でした。

年代によって、リスクのかたちは違う

ここで大切なのは、「孤独感」（さびしいという気持ち）と、「社会的孤立」（実際に人とのつながりが乏しい状態）は別のものだ、ということです。若い世代は前者の孤独感が、高齢の世代は後者の孤立にともなう身体的なリスクが、相対的に大きくなります。

同じ「ひとり暮らし」でも、年代によって抱える課題は異なります。ひとりの時間を楽しむことと、いざというとき誰ともつながっていないことは、別のこと。年齢にかかわらず、ゆるやかなつながりを持っておくことの意味は、小さくありません。